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374: Aumenta tu efectividad y gestiona tu energía – entrevista con Agustín Peralt

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Aprende a gestionar tu energía más que tu tiempo y canaliza tu efectividad hacia tus objetivos, porque si no, lo que estás perdiendo es tu energía.

En esta entrevista con Agustín Peralt, escucharás todos los consejos para modificar hábitos y alcanzar tus metas de manera concreta, vas a aprender a poner tus prioridades claras y la importancia de conocerlas realmente.

 

Agustín Peralt online:

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Recomendaciones del invitado:

Libros

La semana laboral de 4 horas de Tim Ferriss

 

Los temas destacados de la entrevista:

  • Cómo es ser un líder en servicio de su equipo
  • Cómo manejar el exceso de oferta de información
  • Por qué es importante no solo manejar tu tiempo, sino tu energía
  • Cómo sé lo que es importante para mí y no para las demás personas
  • Por qué es importante escribir tus propósitos de vida, tanto profesional como personalmente
  • Cómo hacerte responsable de tu propia vida
  • Qué pasos tomar para tomar las riendas de tu propia vida
  • Qué es el método FASE

 

Frases destacadas del invitado:

  • “Hay que conseguir resultados, sí, pero también hay que cuidar a las personas”
  • “Si la energía es la base de todo, yo tengo un tiempo limitado, ¿cómo manejar ese tiempo para lograr que la energía física, mental y cognitiva estén en el mejor estado?
  • “Dedicamos poco tiempo a identificar lo realmente prioritario”
  • “Lo que no está escrito para mí no existe”
  • “Yo ante retos en mi vida, asumo mi responsabilidad individual y mi propio liderazgo hacia ellas”
  • “Cuando el propósito no lleva una acción coherente se convierte en desilusiones”
  • “Si en tu caso ves que hay un problema, no de claridad con respecto a lo que quieres en la vida, sino de como llevarlo a cabo desde tu propia acción, profundiza”
  • “Lo más fácil es solucionar tus ineficacias desde el trabajar muchas horas”
  • “El aprender a trabajar de manera inteligente requiere un proceso y una serie de aprendizajes”
  • “No gestionamos tiempo, gestionamos energía”
  • “No nos falta tiempo, sino nos sobran distracciones”
  • “Tu forma natural de encarar al trabajo es de manera productiva”
  • “Más que nunca tenemos que dedicar tiempo a observar cómo nos estamos organizando en casa y ver qué áreas de mejora existen”

 

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