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338: Xesco Espar, entrenador, conferencista, experto en alto rendimiento y autor de “La libreta: los 10 hábitos que forman a la gente extraordinaria”

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Xesco es entrenador, conferencista, profesor, ha escrito dos libros que han tenido mucho éxito, ha entrenado a muchos atletas de alto rendimiento, pero él se define a sí mismo principalmente como un inspirador. “Ayudo a la gente a que se conozca, a que se revele a sí misma, ” nos cuenta Xesco, y nos promete que saldremos tan motivados después de escucharlo que nos darán ganas de hacer todo lo que nos hemos propuesto.

 

Xesco Espar online:

Libros

La libreta: Los 10 hábitos que construyen a la gente extraordinaria

Jugar con el corazón

Redes sociales

Instagram

Twitter

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Recomendaciones del invitado:

Libros

The Blue Ocean Strategy por W. Chan Kim y Renée Mauborgne

El pensamiento lateral y Los seis sombreros para pensar por Edward de Bono

La verdad sobre el caso Harry Quebert por Joel Dicker

Series

Mad Men

Suits

 

Los temas destacados de la entrevista:

  • Por qué es importante mantener la curiosidad en la vida
  • Cómo podemos utilizar nuestro talento al máximo
  • Enfocarse no solo en el talento, sino en la motivación
  • Qué podemos aprender desde el ámbito del emprendedurismo de los deportes
  • La importancia de ser parte de un equipo
  • Cómo recompensar y reconocer a todos los miembros de un equipo
  • Por qué es importante darle un nuevo enfoque a las cosas
  • Cuál es la diferencia entre alguien con mucho talento y una super estrella
  • Cuál es la diferencia entre un equipo campeón y un equipo multi campeón
  • Cómo se distribuye la responsabilidad en un equipo
  • Qué es la ley de Pareto y como te puede ayudar a acelerar tu negocio
  • Por qué es importante trabajar con una lista y en bloques de tiempo
  • Las estrategias personales de Xesco Espar para ser más productivo
  • Cómo desarrollar la mentalidad de ‘dar la milla extra’
  • Cómo dejar la zona de confort
  • El papel de la contribución en la motivación
  • Cuál es la importancia de los hábitos
  • Por qué la automotivación es el hábito más importante

Frases destacadas del invitado:

  • “La gente es mucho mayor de lo que cree, vivimos encogidos. A lo que yo me dedico es a que la gente se de cuenta de eso”
  • “Si una empresa tiene un problema es porque dentro de su ámbito no lo puede solucionar. Cuando ese empresario ve ese problema desde otro ángulo, donde no existen los prejuicios de su línea de negocio, ese problema puede ser solucionado de maneras diferentes que jamás se le hubieran ocurrido”
  • “El rendimiento personal es una ecuación de dos factores: tu talento y tu estado emocional o tu motivación”
  • “La cantidad de talento que utilizas cada día depende de tu estado emocional, tu motivación y tu autodisciplina”
  • “La ambición no es solo querer ganar al otro, es querer ser mejor tú cada día”
  • “Los grandes atletas lo primero que hacen es darle gracias al equipo”
  • “Un nuevo enfoque que nunca ha sido explotado siempre es generador de nuevas ideas”
  • “Tú hasta ahora estás bien, pero puedes ser más, llegar a más. Tú puedes darle más a la sociedad, a la familia, al equipo”
  • “Hay que luchar por retos inalcanzables, sabiendo de entrada que no son alcanzables, simplemente para obligarnos a poner en marcha todos nuestros recursos”
  • “Si tú haces tus objetivos en función de aquello que es posible, entonces hay un problema: no tienes necesidad de crecer”
  • “Siempre es importante poner objetivos fuera de nuestro alcance inicial, para que una vez que nos pongamos en marcha, necesitemos desarrollar habilidades para alcanzarlos”
  • “Cuando nosotros mantenemos el enfoque y la motivación, somos capaces de hacer cosas diferentes pero esa motivación no puede durar toda la vida. Y cuando la motivación se desgasta, somos esclavos de nuestros hábitos”
  • “Nuestro rendimiento básico lo marcan nuestros hábitos, no nuestra motivación”
  • “Todos los hábitos son importantes, pero hay uno que te mantiene vivo todos los días, que es la capacidad de motivarte a ti mismo”
  • “Es importante usar los pequeños fracasos y errores no como algo que nos frene, sino como una palanca que nos motive”
  • “Vive curioso en la vida, intenta aprender de los demás y que cualquier situación te hable para mejorar tu trabajo”
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