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187: Sònia Cervantes, Psicóloga, autora y educadora en inteligencia emocional

sonia cervantes inteligencia emocional y psicología
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Me encanta platicar con profesionales que me hacen reflexionar, cuestionar mis puntos de vista e incrementar mi conocimiento. Exactamente eso me pasó en la entrevista con Sònia. El tiempo voló, una tras otras sus respuestas son dardos bien afilados, tiene las ideas bien claras y así las transmite.

Platicamos de redes sociales, vocación, mentores, creatividad y cómo formar un estilo de vida pleno. Estoy seguro que vas a disfrutar de esta plática tanto como yo.

 

Sònia online:

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Sus libros:

Intensa-mente

¿Vives o sobrevives?

 

Los temas destacados de la entrevista:

 

  • Cómo influye nuestra niñez en la búsqueda de la vocación.
  • La importancia de la educación y el talento natural para desarrollar una pasión y una profesión.
  • Consejos y estrategias para vivir intensamente.
  • Por qué la inteligencia emocional es tan importante para encontrar un estilo de vida pleno.
  • Estrategias para utilizar el miedo y la tristeza como un motor de cambio positivo.
  • Por qué es importante definir quiénes somos y cuáles son nuestros valores para vivir más felices.
  • Las consecuencias de vivir conectados a las redes sociales todo el tiempo y por qué se recomienda desconectarnos de manera periódica.
  • Por qué sin disciplina no hay verdadera libertad.
  • Es mejor elegir y utilizar las redes sociales desde el criterio de la calidad y lo que te aportan.

 

Frases destacadas del invitado:

 

  • Me dedico a lo que me gusta y me gusta a lo que me dedico. Esto es difícil de encontrar.
  • Lo que me sigue levantando en la mañana después de todos los años de práctica es la consulta, el contacto con mis pacientes.
  • Escuchemos a los niños. Es cierto que tienen que aprender historia, matemáticas, etc, pero hay que escucharlos para darnos cuenta para qué tienen talento.
  • Una de las peores cosas que te puede ocurrir en la vida es ser muy bueno en algo que no te gusta.
  • Muchas veces, desde muy chicos se nos educa en la no expresión emocional. No rías, no llores, no te muestres débil.
  • Todas las emociones son útiles, incluso las peores.
  • Son la tristeza y el miedo el motor que nos hace cambiar y movernos hacia delante.
  • Vivimos en una sociedad muy ególatra, pero sólo mostramos la parte bonita, eso no es una manera de vivir intensamente.
  • Tenemos que desconectar para empezar a conectar. Ya no vivimos, retransmitimos o vivimos en streaming de nuestra vida.
  • Estamos muy ocupados tratando de contarle al mundo cómo es nuestra vida, en lugar de vivirla intensamente.

 

Recomendaciones del invitado:

 

Libro:

El hombre en busca de sentido (Viktor Frankl)

Película:

La vida es bella

Música:

Maria Callas

Queen

 

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