Cómo combatir la adicción al trabajo

adicción al trabajo

No es secreto para nadie que en los últimos 40 años o incluso más, la tendencia a volcarse al trabajo de una forma obsesiva va en aumento. Aunque todo esto pudiera parecer en primera instancia que se debe a que la gente ahora necesita trabajar más horas para cumplir las demandas del trabajo o para sacar adelante sus proyectos, la realidad no corresponde con eso.

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No tienes que ser productivo todo el tiempo, ¡calma!

En este tiempo complejo el reto de ser productivos puede tomar muchas formas, es distinto para cada quien. La realidad es que no siempre lograremos ser productivos, y aún así todo podrá funcionar, todo podrá seguir adelante. No podría existir la productividad a la que aspiramos si no existe un balance entre eficiencia y tiempo “no productivo”, de lo cual no se escribe tanto, porque en eso de “perder el tiempo” somos todos expertos.

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5 estrategias para invertir tu tiempo (en vez de desperdiciarlo)

Invierte bien tu tiempo

El tiempo es nuestro capital más valioso, y bien invertido nos pone en una posición de privilegio para conseguir cualquier meta que tengamos establecida. Cuando utilizas tu tiempo para desarrollar buenos hábitos, lo puedes transformar en amistades, experiencias y dinero. No lo desperdicies, no te hagas ese daño; planea y utilízalo con inteligencia para transformarlo en las cosas que te sirven y te hacen feliz.

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4 ideas sencillas para salir de tu zona de confort todos los días

Todo el tiempo hablamos de la necesidad de salir de la zona de confort, de evitar a toda costa caer en una situación en la que cualquier pequeño cambio a lo que estamos acostumbrados nos hace sentir incómodos. Pero hoy, sin temor a equivocarnos,  podemos decir que el trabajo que hacemos no se hará igual en un año, por lo cual obligarnos a desarrollar el instinto de cambio y de manejar el estrés de una situación nueva, es un buen hábito a adquirir.

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Ventajas de tener una mentalidad emprendedora

Por eso podemos decir que la mentalidad de emprendedor se define más por una actitud que por una situación laboral, por la manera de afrontar el trabajo y no por la jerarquía o las responsabilidades. Ser emprendedor tiene más que ver con la forma de conducirse todos los días, un estilo de vida que que presenta muchas ventajas en el mundo de hoy.

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La mejor rutina digital mañanera

Tener una rutina digital mañanera no es malo, pero tiene que estar diseñada específicamente para servir a tus objetivos y ayudarte a alcanzar más metas. Porque cuando una rutina es integral se convierte en una herramienta y es tan poderosa que te genera mejores días como resultado de facilitar tu trabajo, mantenerte enfocado en las prioridades, liberar tiempo para realizar tareas creativas, diseñar una estrategia, mantener los niveles de estrés en un nivel bajo y ponerte de buen humor.

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Mentalidad de abundancia VS mentalidad de escasez

Mentalidad de abundancia y mentalidad de escasez

La forma en la que pensamos y reaccionamos todos los días ante el mundo determina qué tipo de mentalidad nos rige, y eso es justamente lo que marcará el nivel de éxito profesional y de bienestar personal que alcancemos. En esta nota explico las diferencias básicas entre la mentalidad de abundancia y la mentalidad de escasez.

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Hábitos y rutinas, la mejor receta para un día productivo

Tener un productivo no es un acto de buena fe o de suerte, es resultado de una buena planeación. Aunque siempre hay imprevistos -incluso resbalones-, hay que aprender a enderezar el timón para retomar el control del día, cerrar bien la jornada y dejar las cosas listas para el día siguiente.
Tener hábitos y rutinas establecidos me ayuda a aprovechar mejor mi tiempo y a generar esos espacios necesarios para seguir creciendo y aprendiendo todos los días. Aquí te comparto los que considero mis hábitos imprescindibles.

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La mente: tu recurso más valioso

De la noche a la mañana: así de fácil pueden desaparecer de nuestra vida cosas por las que hemos trabajado años y hoy damos por hecho. La salud, la seguridad financiera, una carrera profesional ascendente o el deseo de reunirnos con las personas que más queremos. Es terrible, pero es peor aún si no aprendemos…

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Tras 6 meses de confinamiento, es tiempo de afilar el hacha

Así como los momentos de bonanza son la oportunidad de ahorrar para cuando llegue la crisis, son los momentos de calma los que nos permiten mejorar las habilidades.
Para nadie debería ser una sorpresa que los próximos meses van a ser complicados, no sabemos exactamente cuánto, pero son altas las probabilidades dicen que por lo menos, más de lo que nos ha tocado vivir a todos. A afilar el hacha y a prepararnos con todo lo necesario!

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40 preguntas indispensables para hacerle a tu mentor

Hombre alza la mano frente a un profesor en un aula

No saber no está mal, lo que está mal es no querer aprender. Hacer preguntas debería de ser visto como un superpoder del desarrollo personal y profesional, ¿por qué? Porque nos abren la conversación, fomentan el intercambio de ideas y evitan problemas en el futuro. ¿Qué mejor que ejercitar esta habilidad que con un mentor? No hay nada que te acerque más rápido a tus objetivos que aprender de alguien que ya pasó por el camino que quieres transitar.

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Las diferencias que distinguirán a los mejores profesionales a partir de 2021

Las circunstancias que hemos vivido recientemente han ocasionado que algunas de las cualidades de liderazgo y gerencia que ayudaron a muchas compañías o ejecutivos a desarrollar su carrera hayan perdido relevancia; han dado paso a habilidades blandas que hacen de los negocios un espacio más humano. Esta coyuntura da paso a la forma de relaciones personales y habilidades emocionales que distinguirán a los profesionales a partir de 2021.

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